اليوم ريجيم صح

تعشيت برتقاله وناويه بآخر الليل آكل علبة زبادي وبس



قبل شوي حسيت بالجووووع لكن رحت أكلت علكه بدون سكر ومسكت بيدي قارورة الماء


وبإذن الله ماراح أخرب هالليله وسأصبر ( إن الله مع الصابرين )