بسم الله ماشاء الله .. سارحل يوما لا مذاكرة كويس خخخ يووه لو يسمعوك الالمان تقولي اسم هتلر
يكرهوووك ... ممنوعين من ذكر اسمه حتى .... مبروووووك نزولك.. اهم شي مقاس الثياب
مدام بان معناه انك فعلا نحفتي
اما الميزان فا مش مقياس دايما
احيانا ناس بتفقد دهون و تعوض بعضلات فما يفرق الميزان
لكن يبين عالطبيعة

سيري ياحلوة واحنا معااك الى الامااااااام


اليوم وزنت . اليوم ثاني يوم دورة لي ... بس لسه مانزلت
امس فقط مجرد افرازات وانتو بكرامة .. ولسه مافي شي عشان كدا سالت هل الوزن يتغير ولا لا ؟؟
يعني هل وزني اليوم يعتبر وزني الحقيقي ؟؟ ولا لساته زايد لانه الدورة مانزلت فعليا ؟؟

فوفو .. معقول ماتعرفي برلين وين .. لا تخليني انحووووول الان.. شكلك تمزحي مووو
لو طلعتي ماتمزحي بجيبك مشي من امريكا لبرلين ...


المهم الحين بقولكم وزني اليوم

بعد ماصحيت و قبل الافطار ... 60.6
يعني نازلة نص كيلو من الاسبوع الي فات .. الحمدلله نعمة كريم

اليوم فطرت و خبصت شوي و اكلت خبز ابيض و شاي بالحليب
و هنيت نفسي مع ابو الشباب والله صدقتي يافوفو النحف صععب معاهم

المهم ان شاء الله اخفف بالغداء
بسوي دجاج بالفرن مع سلطة و ملعقتين رز و يارب التزم
والعشاء ساندويتش اسمر و جبنة باذن الله ...

الحين بسوي بيلاتس و بلعب ويي

ويمكن اطلع امشي حسب الجو

يالله في امان الله يا حلوات

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله