منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-05-2012, 08:24 PM
  #153
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
سارحل يوما.. اسمع عن هذا الموضوع .. بس مادري اذا المعلومة صحيحة
ستي اهم شي يبين النقص عالجسم مو مهم الميزان ..


فوفو تعالي هنا .. ايش هذا ...معقول كل التخبيص دا
لا مايصير يابنت انتي الي تشجعينا تقومي تخربيها
الحين عقاب قومي سوي سيت اب 100 مرة

ها ايش رايك تمام كدا و لا ازود العيار

شوفي كل ما تشوفي الاكل اتخيليه دهون مخزنة بجسمك
حاااولي تمسكي نفسك .. قطعتي شوط كبيييييييييييييير ماشاء الله بقي هالخمسة كيلو
خلينا نتغلب عليها ..

الله يسعدك حبيبتي

صحيت فطرت خبز اسمر و بيضة و طماطة و قررت استبدال الكوفي بالحليب
قلت اخفف سعرات احسن ..
المهم و بعدها نظفت البيت و سويت بيلاتس و
تغديت كورنفليكس مع حليب ....

الان باروح اجيب ابني و باشوف نمشي و لا نروح نلعب وي
حسب درجة الحرارة برا و مزاج ابني
و العشاء يمكن شوربة بروكلي ..

امس مبسووووطة لاني غرفت ملعقتين رز مع الدجاج و التزمت رغم جوووووعي
غصبت نفسي غصب عالسلطة الباقية . اكل و اقول لزوجي جوعاااانة .. يقولي قومي زودي رز
وانا اقوله لاااااااا لا رز مع الرشاقة ... الحمدلله الحمدلله و يارب تكمل القناعة

بنات لا تنسوا شرب الماااااااااااااء
هلا والله بنورا عملت رجيم التمر والحليب غيرت رأيي علشان ابي طاقه بصراحه علشان اطبخ وانظف علشان حماتي عنا الان الساعه الواحده والربع ظهرا وماسكه نفسي اليوم عملت فلافل وحمص وشاي على الفظور ولم اتذوقهم تصدقون بس ان شاء الله اكمل كذا المهم امس قلت لزوجي ابي اروح الجم وامك ما تبي قالي انا برجع من الشغل بدري اليوم وانتي روحي انا انبسطت بس شكلها غيرت رأيها تبي تيجي معي الله يستر بس المهم انا مبسوطه كثير من كلامك يا نورا وعقابك لي بصراحه شجعتيني كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييير ورح اعمل الميه مره ست اب بالذات انه فعلا كلهم الخمسه كيلو ومو قادره عليهم كنت حابه اخليهم عشره كيلو بس اقدر على الخمسه ذول بعدين بكمل على الخمسه الثانيه نفسيتي تعبت امس من الاكل بس الحمد لله اليوم كذا للان الله يثبتني اذا صبرت للمسى رح اكمل بكرى بعد ان شاء الله نورا انت كذا ماشاء الله عليكي صبرتي امس على الرز ماشاء الله الله يثبتك رح اضل اتذكر كلمتك انه اتخيل الاكل دهون بالجسم دعواتكم يا حلوين
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين