السلام عليكم
انا عن نفسي سافرت بالطياره 2 ساعه و انا كنت في نهاية السابع و الحمد لله مااثر علي
بس ماادري سفر 9 ساعات مره كثير
بس للنصيحه لازم تمشين في الطياره 10 دقائق كل ساعه ( هذي نصيحة الدكتوره)
و بالنهايه استشيري دكتورتك و توكلي ع الله
موفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــه ان شاء الله