اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً
هلا فوفو ... والله من قلتي رجيم تمر وحليب حسستيني بالجوووع 
بس إن شاء الله تكوني قدها 
ولو تبي نصيحتي فوفو .. امشي على رجيم البروتين أحسن .. مادام انك تبين يومين أو ثلاثه بس ... واشربي سفن أب دايت مع الاكل يحسسك بالشبع 
بس إذا إنتي قادره على رجيم التمر والحليب اوكي حلو استمري 
بالنسبه لي أنا : أفطرت ربع رغيف أسمر + ملعقة جبن أبيض
الغدا : ايدام سمك بالخضروات والفلفل الحاااااار + رغيف أسمر
والعشا بيكون إن شاء الله كالعاده : رغيف أسمر + زبادي قليل الدسم
وأبي أحاول أروح السوق أجيب كيوي أضيفه للوجبات 
أما بالنسبه للرياضه : مالعبت اليوم  حاسه بثقل وآالام من الدوره
بس بالمقابل شربت أعشاب كثير قرفه وزنجبيل وبردقوش وان شاء الله تكون بديل للرياضه وانا بهالفتره ..
يلا أشوفكم بكرا ياحلوات  |
والله يا سأرحل يوما الرجيم هذا الحلو فيه ما ترجعي تزيدي وزنك الي نقصتيه
هذا اهم شي كنت ما اقدر عليه بس الان علشان في عقاب غصب عني اعمله
بس بجد نتائجه حلووووووه ما ينزل كثير بس احلى شي انه يثبت الله يثبتنا
وسلامات حبيبتي معافاي ان شاء الله