هلا نوره نورتي
ماشاء الله تبارك الله ... دخلتي عالم الخمسين عالم الرشيقـات .. ألف ألف مبروووك ... :14:
عااجبني فيك المنطقيه بالريجيم
يعني ماتبالغي وتحرمي حالك زي
فوفو ونزولك بطيييء ومستمر ماشاء الله .. لانك تقولي باديه ريجيمك من شهر 12 ... واللي تنزليه مايرجع .... واااصلي واحنا وراكِ
اما عني أنا : الحمدلله اليوم استعدت طاقتي وعزيمتي
صحيح اني امس خربتها شوي شربت شاي بسكر واكلت شيبس وبسكوت ومكسرات مملحه وشوكولاته يم يم ....
بس اكتشفت ان الجسم يحتاج الى شيئين من الد اعدائه
(( الملح والسكر )) اذا انحرمنا منهم مده طويله نتعببببب ... سبحان الله
أما اليوم : فطوري : موزتين
الغدا : سلطه مشكككله + موزتين + صدر دجاج + 4 ملاعق رز
والعشا : لسا ماقررت بصراحه
والحين بروح أغسل ملابسي وارتب غرفتي وبعدها ابدا برنامجي الرياضي ..
أشوفكم بكرا ان شاء الله ...