السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل 5 شهور من الأن كان وزني 95 كيلو
اليوم وزنت بأحد الصيدليات طلع وزني 77 كيلو
مجموع نزولي 18 كيلو وأطمح بأن يكون وزني 72 كيلو لان طولي 174 سم
طبعاً مارست رجيم قاسي ورياضه جري نص ساعه كل يوم
احس اني ماصرت مثل اول
اذا كنت جالس او منسدح فتره يعني اقل شي نص ساعه اذا قمت بسرعه وامشي احس بدوخه خفيفه جدا جدا
واحس اني افقد الحس وانا امشي باللي حولي
احس اني تغيرت كثيرررر
صح ان جسمي صار صحّي افضل وكذا
لكن احس بالضعف ماعاد فيني قوّة مثل أول طبعاً للحين أكل وجبه او وجبتين باليوم وتكون خفيفه
وقمت اخربها الحين لي شهر واكل عشان ابغى ارجع قوتي اللي كانت فيني وابغى اخلي الدوخه وعدم الادراك باللي حولي تختفي ويرجع وضعي زي اول لكن ماقدرت