منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

14-07-2012, 10:12 AM

#457

مهره

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 17,491

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

شو باص وشو هامر ..... قعدن مكانكن بس

أنا غطسانة بس الحمدلله ما خبصت

.. واليوم الصبح وزنت أول ما قمت من النوم وكان 61,3 ..... يعني في تطور ولله الحمد

لازلنا على تخفيف الأكل .. آكل كل شي أباه بس بكميات قليلة .. حتى الشوكليت والبسكوتات والآيسكريم آخذ الأحجام الصغيرة أو الميني .. وآخر شي رحت اشتريت بسكويت لايت بالقمح <<<< قال يعني عاملة ريجيم

وبالنسبة للرياضة فاضحكو علي .. قلت لنفسي أنا مب قادرة أروح جيم .. وما عندي لا جهاز مشي ولا غيره .. فتفتق ذهني عن فكرة لولبية

.. بالعادة وقت ما أنوّم شما اشيلها وأهدهدها شوي شوي وأتمشى فيها بهدوء وسكينة لين تنام .. فالفكرة اللوبية إني سرّعت المشي ووسعت الخطوات <<< قال يعني اسوي رياضة مشي

.... والميزة الإضافية إن شما صارت تنام أسرع

بخصوص رمضان .. فأنا أساساً أكلي يقل في هذا الشهر .. وعادة أفطر على تمر ولبن .. وبعد صلاة المغرب أشرب شوربة وآكل سلطة .. وإذا فيه فطاير خذت لي حبتين من باب الطفاسة لأن الشوربة والسلطة يشبعون أصلاً .. والعصير أحياناً يكون فيمتو أو تانج وأحياناً يكون برتقال فرش أو ليمون مع نعناع .. بس نفسي تنسد عن الثقايل سبحان الله .. يعني مثلاً لا آكل عيوش ومكرونات أبداً في شهر رمضان ..... حتى الهريس ـ الذي يعتبر وجبة رئيسية لدينا في رمضان ـ لم أعد آكله مثل زمان .. لأن أمي (أم زوجي) تطبخه بالدجاج وأنا أحبه باللحم كما كانت تعمله أمي رحمها الله.

وبس

اليوم مشتهية أطبخ .. باسوي يريش

__________________

اللهم طِيبَ الأثر .. وحُسْنَ الرحيل.

التعديل الأخير تم بواسطة مهره ; 14-07-2012 الساعة 10:15 AM