نسيت اقولك دلعي نفسك هالايام
اهتمي باكلك و شربك و نووومك ياروح


اغلى ماعليك صحتك عشان نفسك و اولادك

اهتمي بنفسك عشان يهتم بك الغير خذيها قاعدة

الي يجي على نفسه ماحد بيرحمه

اذا نمتي و اكلتي كويس بتكوني هادية و بتعرفي تفكري تمام

اما قلة النوم و االاكل تجيب قلة التركيز و القلق و العصبية
وخلي القران على طول شغال ..
بيريحيك نفسيا

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله