حبيبتي فوفو
زادت نسبة الشجاعه عندي بعد حكيك
اممممم
طولي 170
ووزني 87
قمممة المعاناه
حاليا ما بفكر اتبع اي حميه
لاني داخله على اختبارات وصعبه جدا علي
بدي حاول بس احافظ ع الوجبات الرئيسيه مع التخفيف
والرياضه لمدة ساعه باليوم
عارفه انو هيك رح طول لحتى ينزل وزني
بس مو مشكله ان شالله بعد الاختبارات رح اتبع نظام جديد بمساعدتكم واقتراحكم شو ااحسن نظام اتبعتوه