رد : تجمع و يوميات النحيفات
عصاميه .. صحيح قلت لك استمتعي باكلاتك .. بس في اشياء ضروريه لازم ناخذها حتى لو ما نحبها ..
مثلا الحليب .. جربيه بطرق مختلفه لين تحصلين اللي يعجبك .. انا ما احبه .. واذا كان بارد لا يمكن اشربه ..
لكن ممكن دافئ مع اضافات .. ( هوت شكوليت مثلا او كوفي .. كبتشينو الخ .. ) وجربت كم مره اغليه واحط معاه عود قرفه وحبات الهيل وشوية سكر او بدون سكر .. المهم اخفي طعم الحليب .. طبعا ما اشربه الا على فتراااات متباعده بس اقصد يعني انتي حاولي تلقين لك طريقه تتقبليه ..
والاهم عيالك .. عوديهم عليه .. حاولي تسوين لهم ميلك شيك .. او اذا رافضين بالمرة عطيهم بداله زبادي و جبنه .. المهم يحصلون على كالسيوم ..
طيب اذا بتسوين عصير موز حطي شوي حليب بس لا تكثرين منه وحطي معاهم ايس كريم ..
البطاطا المسلوقه ما تحبيها اشويها بالفرن .. انتي اعملي جاكيت بوتيتو في البيت ..
المهم دوري لك بدائل ..