[size=3]بارك الله فيكي أختي الممشوقة على هذا الموضوع الرائع والمفيد في نفس الوقت

ولكن عندي استفسار بسيط ، هل هذه التمارين تصلح للحامل في الشهر التاسع ، علماً بأني أشكو من آلام في الظهر.

وجزاكم الله خيراً [/size]