سلام جميعا..

وحشتووووني كلكم بزززاف...

تجمع رائع .. يشرفني التحق فيه..

انا كان وزني قبل سنة من الآن 62 وطولي 163

الآن وزني صار ضعيف يمكن بأواخر الأربعينات ..

شهية مافي أبدا.. وفوق كذا لمن أحس بالجوع أتكاسل أسوي شئ .. فأكتفي بأكلة سريعة وخلاص زي اندومي.. او شاورما..


أبي حل سريع ومريح وعملي يزيد وزني.. قبل ما أصير هيكل ....