شيهانة يا حلوة .. اهلا و سهلا فيك ..

عادي مايهمك ... كم كيلو بنشيلهم بالارادة و التصميم

ماعندي علم بموضوع الاعشاب و الذي منه ...


بس اعتقد اضمن طريقة و احسنها هي الرياضة و الاكل الصحي

وهذا الي اتبعته و نزلت من 70 الى 57

وحاليا اهملته فا اشوف نفسي بديت اسمن .. بكرة بوزن و اقولكم كم صرت

بس المهم الرياضة مع اكل صحي بكميات قليلة و شرب سواءل هي افضل طريقة

يالله اتشجعي معانا و حمسينا و نحمسك .. و باذن الله نوصل لاوزاننا المثالية ...

ويارب يارب ياااارب تبشرينا بالحمل السليم الثابت بالقريب العاجل

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله