رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباحكم عسل يا رشيقات
طبعا لازم نرجع نلتزم شوي اشوف هالاسبوع تخبيص للكل
ان شاء اليوم الفطوربيكون خبز لبناني مع لبنة وخيار وكوفي
والغذا ناوية قطعة سمك وسلطة وشوربة
والعشا خفائف
والسناك فبيكون واحد تفاحة او كيوي
بالنسبة للجيم هلاسبوع ما عم روح عنا كثير برد -٢٠
ان شاءواستثناء من ٣ شهور ما راح اوزن هالجمعة
بس لازم ارجع انظبط