أشرقت أنواركم بطلتكم الحلوه ياجميلات المحياوالحضور ::
كيفكم جميعا
دوندرمه فوفو
الحمدلله مازلت ملتزمه بالتمرين الله يثبتني
لأن ي حسيت بتمزق في العضلات في الخصر واسفل البطن الآلام مبرحه تعبت في البدايه ومع ذلك واصلت
الين وصلت.85 مره طبعا اليوم مافطرت شربت كوفي في الصباح
والغداء بعد صلاة العصر اكلت ومإخبصت
والمغرب تقهويت مع الأهل واكلت حلويات
والعشاء بطاطس مقلي بالكاتشب وبيبسي
العمريه الله يسلمك ياقلبي.
عساك علىالقوه دوم يإرب ~