:14::14::14::14::14::14::14::14:
:14::14::14::14::14::14:
:14::14::14::14:
:14::14:
:14:




مفاجئة دودوووووووو








ابشركم ودعت عالم السبعين
والحمد لله



من بديت الرجيم
كان وزني الله لا يرده
ان شاء الله

70ونص


هلا بعد ثلاث ايام رجيم
صار


69 و300 غرام






صحيح مو كثير لكن حدي مستانسه فيه



ههههههه


نجي ليومياتي


بما اني صرت لحالي بالرجيم
فقررت اني اخذ اليوم اجازة
فطرت ربع رغيف خبز اسمر
مع بيضه مقليه بكم قطرة زيت زيتون
ونص كوب حليب وشاي
بدون سكر

وبكمل لعب رياضه
ا ن شاء الله

وبعدها يكون الغدا ان شاء الله
خضروات مسلوقه
واكمل اكل فواكهه وخضروات
وشرب ماء


يعني مسموح فقط بفطور خفيف
وباقي اليوم رجيم فواكهه وخضروات

ان شاء الله
وهيك بدي اكمل الاسبوع


ونشوف اخرو شو يكون
هههههه


ننطر اخباركم الطيبه


سلام يا رشيقات



:14::14::14:


%%%%%%%%%%%%%%%%%