التوترات النفسية السئية اللى تكون عادة قبل الدورة بايام او اسبوع
تكون النفسية فيها في اشد حالاتها المضطربة ...
من عصبية شديدة و اكتئاب شديد و غيرها من اعراض لا ارداية و فوق مستوى التحكم ..

كنت اعاني منها و مازلت و بدرجة ملحوظة جدا ..!
سمعت من بعض الاخوات انهن يستخدمن ادوية مهدئة في هذا الفترة ..
و بعضهن تكفيها اعشاب طبيعية .. وهذى ماجابت نتيجة معي ..
و بعضهن تخففها بالاسترخاء بزيوت عطرية و عمل مساج بانواعه - و هذى جربتها ولها اثر فعلا لكن موقت -
فياليت الاخوات يفدوني بتجاربهم و خاصة الحالات الشديدة
يعني فيه البعض ما شاء الله الوضع يمر طبيعي بدون تقلبات نفسية و مزاجية فهذولا خارج الموضوع
و هل المهدئات فهلا خففت هذه الاعراض عندهم ..