هلا بالرشاقه
سلامتها بنتك يا عمريه حبيبتي ما تشوف شر ان شاء الله
دودو ممتاز ماشاء الله خليكي ملتزمه
ندى حياك الله حبيبتي واهلا وسهلا فيكي في صفحت الرشاقه مافي يأس حبيبتي كلهم 3 كيلو ومو قادره عليهم
تواصلي بالرياضه وتخفيف الاكل بتنزليهم ان شاء الله يالله حبيبتي ربع ساعه رياضه ما تعمل شي
على الاقل نصف ساعه واذا بتعملي ساعه بكون افضل
شدي الهمه معنا الجمعه الوزن ان شاء الله
انا بصراحه لي يومين عزايم ومو ماسكه نفسي ومن غير رياضه بعد بس اليوم احترمت نفسي والحمد لله
وبحترم نفسي بعد لأخر الاسبوع ابي اكون الفائزه ان شاء الله
نورا قلب مشغول وينك يا حلوين