رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه
شي حلووووووووو
اول مرة اسمع عن هذا النظام
لا تخافي عادي بابنا مفتوح لكل الاحباب
وانضمي معنا ان كنتي حابه
الوحدة المهم تكون راضيه عن حالها
مهما كان وزنهااااا
وان كانت تبي تخف تخف بصحة
حطي وزنك ولا يهمك
واتشجعي معنا وشجعيناااااااااا
شغل مصالح ههههههههه
بالتوفيق
|
هالنظام معروف هالايام له كتاب خاص
مره حلو اسمه لقيمات هالنظام يتبع سنه الرسول عليه الصلاه والسلام الي هي فيما معنا الحديث انا مو حافظتو بصراحه ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
ابحثي عنه وراح تلقينه
بس انا حاليا ماستخدم هالنظام استخدم نظام ثاني وبعد مانزل الـ 5 كيلو راح استخدم نظام اللقيمات على ممدى حياتي عشان احافظ على وزني وكمان اتبع سنه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس قريبه لي تستخدمه تقريبا هي باديه من شعبان الى الحين اظن نزلت 16 او شي زي كذا مو متذكره كم بالضبط نزلت وهي عندها مشاكل بالغدد كيف اجل الي ماعندهم مشاكل
يعني نتايجه مره حلوه وماتنزلي مره وحده ويترهل جسمك
معاكي حق انا ببدا كمان معاكم ان شاء الله ربي يسعدكك 
__________________
-
*