اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الجميله
هالنظام معروف هالايام له كتاب خاص
مره حلو اسمه لقيمات هالنظام يتبع سنه الرسول عليه الصلاه والسلام الي هي فيما معنا الحديث انا مو حافظتو بصراحه ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
ابحثي عنه وراح تلقينه
بس انا حاليا ماستخدم هالنظام استخدم نظام ثاني وبعد مانزل الـ 5 كيلو راح استخدم نظام اللقيمات على ممدى حياتي عشان احافظ على وزني وكمان اتبع سنه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس قريبه لي تستخدمه تقريبا هي باديه من شعبان الى الحين اظن نزلت 16 او شي زي كذا مو متذكره كم بالضبط نزلت وهي عندها مشاكل بالغدد كيف اجل الي ماعندهم مشاكل
يعني نتايجه مره حلوه وماتنزلي مره وحده ويترهل جسمك
معاكي حق انا ببدا كمان معاكم ان شاء الله ربي يسعدكك 
|
كلامك حلوووووووو
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى
بدور عليه واشوفه
لان اختك مالي بالرجيم امشي عليه يوم وانساه عشرة
وهالايام ماني حارمه حالي من شي لكن اقلل من الحصص
يعي تقريبا مثله
اكل من كل شي شويه
ههههه
الحين بتذبحني فوفو والاخوات هههههههههه
ماشاء الله على قريبتك نزلت وزن جداا جميل الله يحميهااااااا
ربي يسعدك
ويخليلك الوالدة
ناطرة وزنك ههههههههه