شوفي يا حلوة


التقشير يقولك انه فايدته .. يبعد طبقة الجلد الميت الي فوق .. فايخلي الخلايا الجديدة تستفيد من الكريمات و الزيوت
الي بنحطها

عن نفسي استخدم مقشر طبيعي ..
الي هو زيت الزيتون مع سكر و ليمون .. وياسلاااام سلم تحسي بالنعومة و النظااافة ..
اخلطي المكونات مع بعض و بعدها دلكي جسمك بحركات دائرية (ممكن كمان تعمليه للوجه)
وبعدين تحممي عادي
وادهني نفسك بزيت اللوز .. روووعة


بالنسبة للفيتامينات .. عادي اي فيتامينات تنفع
المهم يكون فيها الاشياء الاساسية ..
يعني مش كل غالي حلو ..

اقراي في المكونات من وراء .. اعتقد اهم الفيتامينات هي
A E B12, B2 bioten
وعندك كمان الحديد و فيتامين سي .. البيوتين حلو للجلد و الاظافر و الشعر ..
وفي كمان مكونات ثانية مهمة بس ناسية اسمها بدور عليها و ارد عليك خبر
حلوة لانها بتعوض الناقص من اكلنا
وبتشوفي نظارة للبشرة و يقل تساقط الشعر ..
بجيبها من الدي ام ... نسيت اسمها

بدور على الكرتونة و اقولك عليها ..


للعلم .. و للامانة يا دودو الحين لي اسبوع ولا عشر ايام اسوي البيو اويل
والله العظيم اشوف الخطوط بهتت .مادري منه و لا من meinOl
f بس اشوف في فرق .. المهم بستمر و اقولكم النتيجة


بقية مشاكل الحمل و الولادة .. من ترهلات و سمنة مايمشي معاها الا الرياضة .. و للاسف مكسلة

المهم تساقط الشعر الي يجي بعد الرضاعة .. نفعني له االفيتامينات مع خلطة الحنا
كنت بخلط حنا مع ماء البصل والثوم .. و نفعني بس كسللللت اكمل عليها بعدين ..


اممم ايش عاد باقي .. ذكريني بالمشاكل ...
التصبغات .. عادة بتروح لحالها .. كاسواد الرقبة مثلا .. بس الحمدلله ماعانيت منها ..
براعي دايما بالصيف احط الكريمات الواقية من اشعة الشمس قبل الخروج
وما اطلع وقت حرارة الشمس .. لانه هذا الي يسبب التصبغات على الوجه

وانتبهووو تحطو اي نوع من الزيوت على وجوهكم و تطلعو للشمس .. ابدا مش كويسة ...

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله