اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللقيا في الخلد
صباح الخير
ماشاء الله عليكن تراني متابعة لكن من خلف الكواليس.
نفسي كذا اسوي رجيم زي العالم ؛لكن للأسف مافيه همة.
الحمدلله الأكل ماهو مرة اكل حلويات وغازيات وشبسات وخرابيط من ربي مااحبها.
لكن مشكلتي مااتحرك كثير ولا اسوي رياضة.
|
اهلا وسهلا فيك بينااااااا
عاد ان شاء الله تشدي الهمه وتنضمي معنا
حبيبتي انا سابقا كنت اشارك من خلف الكواليس
يعني ما اشارك معهم واكتفي بالقراء
ونزلت معهم بحدود الست كيلو
فقررت انزل المسرح واترك الكواليس حتى اوصل للهدف اسرع
تقدري تمشي موشرط تسوي رياضه
المشي بحد ذاته يستهلك طاقه وينزل وزن حلووووووو
تقدري بشغل البيت تزيدي حركتك فتحل محل بعض التمارين ---تقريبا
يعني شويه بشويه نشاط تعطيك دافع انو تشدي الهمه اكثر وتنزلي وزنك
ربي يحقق لك ما ترجينه