رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ام محمد - ام يوسف -فوفو
العمريه - الزهرة الجميله
دودي دبدوبي - ندى
كيفكم اخواتي
ان شاء الله تكونوا بخير
العمريه ربي يكون بعونك ويعطيك العافيه
الزهرة الجميله ما شاركتينا من يومين
ان شاء الله تكوني بخير
يومياتي
فطوري خفيف ولسه بلا غدا وتمارين خفيفه
وشرب ماء متواصل
ههههه
ان شاء الله خير
ادور على نظام اللقيمات بالنت لكن ما لقيت اجوبه كافيه لي
افكر التزم فيه ان شاء الله واتباعه للسنة ان شاء الله
بحاول اجمع معلومات عنه كافيه حتى ابدا يوم الاثنين --- لان مسافرة بالويكند
ان كان في احد منكم سبق ومشى عليه ممكن يفيدنا بتجربته او بشويه معلومات عنه
انا ما اني فاهمه يعني هو بس وجبه وحدة فيه الي هي الوجبه المفرحه مثل ما سموها اغلبهم
طيب بعدها ما مو مسموح بالاكل او الشرب
طيب شو بخصوص الرياضه وشرب الماء
ما ادري
ههههههه
ربي يكون بالعون
__________________
سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته
~♥¤♥¤♥¤♥~