رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو تروحي و ترجعي بالسلامة كمان حصلت هالمعلومة \
ا بالنسبه للبن فاخذ نصف كوب من اللبن يعتبر لقيمه وايضا العصائر يعتبر لقيمه
شرب ثلثين كوب عصير فى اليوم يعتبر كالقيمه
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله