رد : يومياتي الدايتيه مع الصور
بالعافية
متابعين معاك
كيف وجبة الغذاء و العشاء
على حد علمي كل ما كان النوم منظم ووجبة الفطور بوقتها المبكر
الوزن ينقص بشكل سلس
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة