في صحنك جيشا من المدافعين
اليكم اخواتي بعض ما ينفع جسمك
الفراوله
يحتوي على فيتامين A .C.Kبيتاكاروتين ,حمض الفوليك, بوتاسيم .ومن منافعه انه مضاد للسرطان والفيروسات والجراثيم
الزنجبيل
يحتوي على الكلسيوم والمغنيزيوم والفسفور والبوتاسيم, وهو مضادللتشنجات,يقي من الغثيان ,يحسنالدوره الدمويه مفيد لمغص الحيض.ممتاز لفترةالنقاهة .غذاء مثالي .
جوز الهند
يحتوي على المغنيزيوم,البوتاسيوم,فسفور ,زنك,حمض الفوليك و فيتامينC.
وفائدته ينظم عمل الدرقيه .
القرنبيط :
يحتوى على الكالسيوم مغنيزيوم وحمض الفوليك , بوتاسيوم , بورون , بيتاكاروتين ,
فيتامين c .
وهو يساعد على تنقيه الدم , مفيد للثه النازفه ولاضطرابات الكلى والمثانه ولارتفاع ضغظ
الدم وللامساك ومضاد للسرطان والمؤكسدات .
الجزر :
يحتوى على كلسيوم مغنيزيوم , بوتاسيوم, فسفور , بيتا , كاروتين .
__________________
ان قلت: أحبك ......خايف ما أوفيك
وان قلت :ماأحبك .....بلا شك كذاب