رد : كيف اقدر اتجنب مرض ارتفاع الضغط
استخدمي الملح الخال من الصوديوم مفيد جداً
ابتعدي عن الليمون وكل انواع المخلل
ابتعدي عن السكر ايضاً قلليله
غير حركتج في البيت لازم تخصصين وقت عشان تمشين بشكل يومي وخذي بريك يوم من المشي
الله يشفينا ويشفيج ..
__________________
جزيتم خيرا ع المنتدى الرائع واخوة رائعين، فترة جميلة جدا كانت معاكم، دعواتكم