اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*
أهلاً بالحبيبة فوفو ..تعودت على ممارسة الرياضـة بعد الفجر ..لها لذّة لي سبحان الله ...
اليوم مارست رياضـة طلوع الدرج ونزوله لمده نصف ساعة فقط ...طبعاً الدرج متعب جداً : (
أصعب بكثير من المشي ...
للأسف أنا أشرب ماء قليل جداً ’’وأكتفي بالمشروبات الساخنة كالكابتشينو أما القهوة والشاي أتركها فترة وأعود فترة على حسب المزاج ...كثيراً وعدت نفسي على تركها لكن لاجدوى ...
أما بالنسبة للأكل أكلي قليل جداً كذلك ..لو أكلت أكل تشيز كيك أو كوكيز وهكذا
عندي جدول غدائي متكامل لكن مقصرة جداً
...قبل فترة كان وزني 60 أما الآن مابين 52 أو53 لا يتعدى 55 وطولي 170_169
وزني ينزل بسرعة جداً .
موضوعكِ شجعني للعودة للنادي ...
أسأل يعطيك خيراً ممّا تتمني ويزرقني الصحة التي أحتاجها ..وجميع المسلمين ..
اللهم آمييين ..
|
هلا حبيبت قلبي حياك الله
ماشاء الله اجمل رياضه بعد الفجر
احسن شي بتعمليه انك ترجعين على النادي مع الناس تتشجعين اكثر
وجزاك الله خيرا حبيبتي على الدعوات الجميله ولك مثلها ان شاء الله
وزنك جميل وطولك اجمل ماشاء الله تبارك الرحمن بس لا يعني ذلك انك لا تحتاجين الرياضه
مثل ما قلت النحيف قبل السمين يحتاج الرياضه الله يسهل امورك حبيبتي
يالله بنات غااااااااااااارو من سر الحياه ماشاء الله عليها شكلها بتفوز بالقلب
