رد : احترت كيف أتصرف مع زوجي و ابني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حنان كيف حالك اسأل الله ان يجعلك في افضل حال
المشكلة ان زوجك مترسخ في عقله انك عصبية فأي ردة فعل منك تزعجه وفسرها هكذا
بالنسبة لهذه النقطة الحل الوحيد ان تتغيري بالكامل من انفعالية الى امرأة باردة كالثلج
الامر ليس صعب مع الاصرار وبتقنية جميلة جدا وسهله :
لنقل التطبيق سيكون بعد كل صلاة
1- الوضوء لكل صلاة.
2- الخشوع في الصلاة قدر الامكان وذلك بتدبر الآيات التي تقرئينها وابدئي من البسملة(بسم الله الرحمن الرحيم)
استشعري الآيات بقلبك والدعاء في السجود.
3- بعد الانتهاء من الصلاة محاولة ذكر الله (اذكار ادبار الصلاة) مثل آية الكرسي لان فضل من قرئها فمات في ليلته دخل الجنة
والمعوذات والاخلاص والتسبيح والحمد والتكبير الخ ...........
4-هنا لديك كم هائل من الطاقة الايجابية لانك ارحتي نفسك بالصلاة الان خذي نفس عميق وكرري انا هادئة انا هادئة انا هادئة
كرري وانتِ تتنفسين سترفعين معدل الطاقة الايجابية لديك وتشعري بالنشاط
التكرار يكون لمدة حوالي 10 دقائق بأن تقوليها وتشعري انك فعلا هادئة
بعد 40 يوم ستجدين فعلا حنان مختلفه حنان جديدة ان شاء الله
المهم الاستمرار لديك 5 اوقات للصلاة
وان كنتي حائضا فأختاري نفس اوقات الصلاة بعد الظهر مثلا وبعد العصر و........
وابدئي بذكر الله تسبيح حمد توحيد ........... وبقلبك
ثم انتقلي لترسيخ الهدوء بتكرار هادئة في عقلك الباطن
عندما تترسخ في عقلك الباطن لن تحتاجي لكظم غيظ سائر الوقت لن تجدي ما يوترك بسهولة ان شاء الله
وان قال لك زوجك انتِ عصبية انتِ .....
فحاولي ان لا تدخل رسائله قلبك بل تناسيها فورا
وصممي (بداخلك) على التغيير
لا تقولي لزوجك سأتغير او ...........
اجعليه يرى التغيير بعينه
في هذه الفترة خذي الاموور وكأنك تعالجين نفسك حاولي ان لا تغضبي كما امرنا الرسول عليه الصلاة والسلام (لا تغضب )
حاولي اي استفزاز من زوجك غضي الطرف عنه
لا تقولي اصبحنا ولا امسينا ولا شي ....
تجاهلي الامر اذا لم يكن بمقدورك قول آسفة حبيبي اشوي نكد عالصبح بطريقة دعابه مثلا
لا تلوميه على ردة فعله بسبب ما ترسخ من كونك عصبية و.....
القاء اللوم عليه لن يحل المشكلة
لكن حاولي حل المشكلة من جذورها حبيبتي
تخيلي انك في تحدي وهذا التحدي كلما صبرتي فلك الاجر والثواب
وايضا من اجل صحتك ونفسك
من اجل جمالك ونظارتك
العصبية والغضب تقلب حال الانسان
اشربي الكثير من الماء حتى لو وضعتي لك قارورة تشربي منها كل 5 دقائق او عشرة
الماء ايضا يجدد الدورة الدموية في الجسم وله اثر فعال في تحسين المزاج
اما عن ابنك اتفق تماما مع ساندرا
لان الاطفال حالهم العناد ويجب ان تكون ردة فعلك عدم المبالاة
اتفهم ان المشكلة متفاقمة بسبب زوجك
لكن ارى لان زوجك يحبك ولا يحب ان يرى تلك (التكشيرة ^_^) على محياك
لذا كتبت اعلاه
لكن زوجك هل جربتي تاخذيه او تتفقي معاه من البداية بأن تسأليه هو فقط ماذا تريد الافطار او الغداء او.........
(اجد نفسي دكتاتورية جدا لاني نادرا جدا ما اسألهم ماذا ترغبون , اطبخ على مزاجي في العادة )
وتتفقي معه بأن ابنك ان اكل جيد والا لن تكلمانه
المقصود لا تخططي وحدك دعي زوجك يشاركك في تربيته ولكن بأسلوبك انتِ
اشتري مثلا طوابع لكرتون يحبه ابنك
وضعي جدولا
واكتبي فيه الايام
وانظري لطفلك ماذا فعل في اليوم الاول
لنقل اخطأ ضعي علامك خطأ بقلم الرصاص
وانتظري لباقي اليوم ان احسن فعل شيء ما فتعاليا وامسحا علامة الخطأ وضعا مكانه علامة صح
وهكذا في نهاية الاسبوع انظري هل يستحق الطابع على الاسبوع التول ام لا وهكذا
محوك للخطأ يعوده على المسامحه
في سن 7 سنوات يقول علماء النفس انه تتكون 70 في المئة من مشاعر الطفل
العناد حاولي احتضانه وافهامه انك منزعجه من اصراره
فقط رساله واابقي حاضنة له وبعدها اتركيه
ليس بشكل دائم الحضن عند العناد ولكن اقصد بعد انتهاء المشكلة
مثلا
نقطة اللعب ارجو ان تبعديه تماما عن العاب البلستيشن وما اليه
لن يجد منها اي فائدة
عوديه على العاب مثل اشغال يدوية عززي ثقته بنفسه من كلام مدح انت ذكي قوي و.......
والنقطة الاخيرة في رد ساندرا الله يسعدها جميلة جدا وهي تعويد على تحمل مسؤولية
مثلا تنظيم العابه وسريره وابدئي معه بهذه الاشياء البسيطة
واسأل الله لك التوفيق والسداد
لا تنسي هذا الدعاء ( ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين اماما )
__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام