رد : الإستعدادات على قدم وساق لآداء الركن الخامس
مرحباً بالرفيقة الغالية /
لابأس عليكِ ياحبيبة ...نصحية مني ابعدي عن الأكل وخاصة في الحملات يكون دسم جداً لما كنت أرى الأكل اتكهرب وتأتيني حالة نفور جداً ..ومليء بالزيوت والدهون لحم وايدام وووو وهذا الأكل لاتحتمله معدتي !!
جننت أخي أيام الحج ..يذهب يبحث ويبحث بالساعات عن أكل لي خاص خفيف وكنت أقول طول الحج فطيرة بالزعتر مع عصائر ...
وكثّري من أكل الفواكة ...
كلي أشياء خفيفة عالمعدة وخذي معاكِ عسل في قاروروة صغيرة أفضل الأكل ..وكلي دجاج أفضل وأخف عالمعدة !!
وصباحكِ دفء يسكن قلبكِ ياحبيبة : )