منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-10-2013, 05:33 PM
  #121
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة مشاهدة المشاركة



سلامي للرشيقـــات

طبعا أنا كل موسم أدخل عرض والمشكلة
ما أطبق اللي أريده
بس هالمرة إن شاء الله ناوية أكوون شاطرة
وأسمع الكلام وأتحدى نفسي

بشكل عام وزني الحمدلله عاجبني ما أريد أزيده
^^^ بس إذا ينقص عادي ما عندي مشكلة بس
ما عندي قدرة اسوي ريجيم

المهم ما بالسالفة .. إنه فيني كرشة
وأريد بشدة أتخلص منها .. إن شاء الله من اليوم
راح أبدي بتمارين البطن ..
وآلة سير الجري تصلحت ولله الحمد وراح أبدي مشي
عليها
وإذا عندكم نصايح يا حلوات .. أفيدوووني

وراح نكون على تواصل معكن بإذن الله

أهلاً بأوراق الحبيبة ’’

للأسف من العادات الخاطئة التي نُمارسها رُبما كل يوم هو الشرب أثناء الأكل وهذا يزيد المشكلة ..ابتعدي عن الشرب..

قبل فترة كنت أقرأ الأشياء الثقيلة حملها والكعب العالي ..بصراحة تعجبت عند قرآءة المعلومة : )

ومارسي رياضة شد البطن ..

موفقة ياحبيبة .