حبيبتي ساندرا أخصائيي التغذية ينصحون بأكل الفاكهة على شرب عصيرها
اولا فائدتها بالألياف واحتوائها على الفيتامينات
لكن لما تعصريها رح تضيفي السكر لها وبكذا رح تحتوي على سعرات حرارية
حاولي إذا شربتي عصير يكون بعمل إيدك مو من السوق لإنه محلى

__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو