منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

20-10-2013, 04:05 AM

#178

*سر الحياة*

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2013

المشاركات: 13,758

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة

مرحبا يا رشيقات

شخباركم مع التمارين .. والنفسية لدوامات باكر

المهم ..

لعيونك يا سر مشيت عالآلة .. بس تعبت
حيل .. لأني انقطعت عنها فترة ..
إن شاء الله ناوية كل يوم أزيد الوقت ..

هكذا أفضل طريقة ..تزيدي شيء فشيء حتى تصلي ماتُريده يارفيقتي ..
يا حبيبتي أنا ما أعلق ع أكلك .. بس أنا استغربت
لأني أعرف كم بنت مثلك .. لو ياكلوا تفاحة باليوم خلاص
تشبعهم وما يحتاجون شي .. أنا معك الموضوع ليس زيادة وزن
بقدر ما هو التنوع في الغذاء .. والحصول على جميع العناصر الغذائية
في الهرم الغذائي ..

أعلم ياحبيبة والله : ( معاناة مع الأكل ..لكن هذه الفترة أكلت سلطة فواكة وصدر دجاج وتوست وخس يعني أفضل من لاشيء صح : )

ولي فترة أكل تمر سبعة بطلوع الروح أو 3 أخف يكون ..مع ماء زمزم
حاولي عزيزتي تجبرين نفسك ولو كل يوم شي بسيط كرمال صحتك
حبيبتي ..
تدرين أنا ما آكل سمك .. ولا أتحمل طعمه طوول ... بس فكرت
بيني وبين نفسي أهمية اليود بالسمك وقمت أحاتي الغدة الدرقية
لأنها تعتمد كثير ع عنصر اليود ..

بإذن الله يارفيقتي ..سأخبركِ لو أكلت لحم سأوزع حلاوة على هذه الفرحة ^_^ وأنتي لكِ الهدية الكبيرة

وأنا على باب علاج لتأخر
الحمل فقلت ما أزيد الطين بلة .. وأحاول آكل منه عالأقل
المشوي أو المقلي .. حتى أصل لحالة رضا من نفسي
عشان كذيه فديتك حاولي شوي شوي وإن شاء الله ترضين من نفسك
ما أقولك كلي كمية كبيرة .. المهم شي معقول ..

حاضر ياحبيتي ...تسلمي والله على نصيحتك النابعة من القلب ..
اشتريت أوراق يانسون وإن شاء الله باكر أبدي معه

يانسون خذي حب أفضل من الورق ..حلو طعمه

.. وبالنسبة للأملاح
أحاول بقدر الإمكان أقلل منها ومن الأشياء الحارقة واللي فيها
الفلفل .. وكلما تذكرت الماي أحاول أشربه قدر الإمكان ..

عفكرة يارفيقتي مرة سمعت بأنه من أسباب تأخر الحمل للمرأة هي الألتهابات أبعدي عن الموالح والله هذه بلاء ..اشربي مويه أول ماتصحي خذي 3 كاسات .. الحوارق احذفيها نهائياً ..وبإذن الله أسمع خبر حملك ياأوراق قريب ..بإذن الله ..الله يعطيك في هذه الساعة اللهم آميين وكل محرومة ..
بالنسبة لملاحظتك يا روووح أفدتيني جدا حول ركوب الدرج
عيل بطبقها إن شاء الله

أما ركوب الدرج وطلوع أحلى رياضة لكنها متعبة بس لما تتعودي عادي يكون ..

الله يوفقكِ ويسعدكِ يارفيقتي الجميلة ..