المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء

إلا والله ياختي أخبص بس يمكن قليل وأتدارك نفسي

دوندرمه حبيبتي ترى عادي تكملي صيامك وانتي شربتي ماي ناسية
لاحرج عليك بإذن الله

الأكل ببطىء نصيحة قيمة فعلا
المعدة تحتاج وقتا مدته كذا لكي ترسل إشارات للدماغ عشان تنبه بالشبع عشان كذا
ينصح كذا يقولوا دائما كلوا ببطى

عاد مو زي آكل كنه أحد لاحقني بعصا هههههههه
أحاول أعود نفسي
عودت نفسي على أشياء صحية كثيرة الحمدلله وبديت أشوف نتيجة ملموسة
الحمدلله