منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم00000
الموضوع
:
الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم00000
عرض مشاركة واحدة
29-10-2004, 09:16 PM
#
1
الممشوقه
عضو متألق وموسوعي
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 733
الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم00000
نعم الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم خاصه في رمضان0000
لذا انصح الجميع باتباع النصائح التالية :-
1/ تجنب الإفراط في المواد السكرية 000
2/ تجنب الأطعمة الغنية بالبهارات 0000
3/ تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي000
4/ تناول كميات معقولة من الماء بين فترتي الإفطار والسحور000
5/ اكثر من الوجبات الأساسية من الخضروات وتناول الفواكة بعدها000
6/ اتباع نظام رياضي خفيف والابتعاد عن الخمول والكسل والنوم لساعات
طويلة لضمان التدفق الطبيعي للدم إلى سائر أعضاء الجسم00000
مع تمنياتي بالصحة والعافيه للجميع000
أختكم
الممشوقة
__________________
من كتاباتي المتواضعه
نصائح مفيدة 000لتطوير الذات000
التقرب إلى الله 000والعلاقة بين الزوجين000
الزوج وتأثيره في إبراز الجمال في زوجته 000
التعديل الأخير تم بواسطة الممشوقه ; 29-10-2004 الساعة
09:20 PM
الممشوقه
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع العضو الممشوقه!
البحث عن المشاركات التي كتبها الممشوقه