رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أهلاً بالحبيبة لكن عنف حنون جداً 
أشكركِ وأسأل الله أن يرزقكِ الذرية الصالحة وأفرح بك ..
وبالنسبة للأكل أن لديّ نظام غدائي من دكتورة نادين الحلبي ..لكن أغلبه أكل : (
ولدي نظام آخر من الدكتور المتابع لحالتي وأغلبه أكل : (
الحمدلله الحلى كثيييير خففت ..وأقتصر هذه الفترة بسكويت أوريو قطعتين الصبح وقطعتين المساء طبعاً مع القهوة رفيقتي وحبيبتي حتى الكابتشينو وهذه الأمور صرت أكرهها ..للأسف الكابتشينو مليء بالدهون ..
وصار موجود قليل الدسم ومنزوع لكن للأسف كله خدع ونفس السعرات التي فيه ..
مثل السكر البني كما قالوا عنه إنه يخسس وأقل سعرة لكن الحقيقة نفس السكر الأبيض واضعين لون فقط ..
وكذلك السكريات كالكندريل وتوربيكانا هذه ليست صحية أبداً أبداً أبداً فهي مضرة مع الزمن وكما أخبرتني الدكتور كل 3 شهور أو 6 شهور تتغير ..هذه السكريات يعتبروها البشر صحية وهي عكس ذلك ..
حتى الرياضة بعد الأكل مباشرة خاطئة جداً تفعل إفتاق ..
وشرب الماء أثناء الأكل هو سبب بروز البطن لدى الكثير ..
وكثير أشياء أُريد أكتبها ..
وأنصحكِ دوماً أقرئي مقالات ودراسات صحية أجنبيه فهي صادقة جداً وصحيحة ..
قبل شهرين في شيء صدمني بصراحة يوتيوب بالفرنسي..الذي فهمته في أكلات نأكلها فيها نسبة من اللحوم المكروه ..بصراحة صدمني جداااااااااا ..اعتمدنا على أكل المعلبات ولجأنا للصناعي وهي السبب في الأمراض ..ماشاء الله أنا مو مقصرة عالصناعي : (
سأبحث عنه وأضعه هنا لكِ لأني لاأذكر اسمه حالياً ...مع إنه الإجانب أغلب أكلهم مقرف لكن دراساتهم تعتبر لحد ما صحيحة ...
ولي عودة بما لدي مما قرأته !!!
التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 07-11-2013 الساعة 08:06 AM