منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
عرض مشاركة واحدة
قديم 17-11-2013, 08:06 AM
  #284
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

وزنت الجمعه ووزني مثل هو مانقص جرام واحد طول الاسبوع رياضه ودايت وبلأخير كذا صح اني شوي خبصت بس الي قاهرني اني قبل كنت اكل كللل شي من والا ولااعمل رياضه الا بالاسبوع مرتين ثلاثه وكان وزني مايزيد
توقعت اذا غيرت نظامي وكثفت الرياضه بنقص بس مانقصت صح ان لاحظت مع تكثيف الرياضه الجسم انشد ونقصت مقاساتي بالسنتي بس الوزن مثل ماهو
60 ونص
وعاقبت نفسي يوم السبت واكلت كل انواع الحلويات :