اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
ياقلبي ياسر هذه الآلة فيك تثقليها وفيك العكس تتحكمي باوزن الثقل وكلً حسب طاقته بس انا بقولك التغيرات الي شعرت فيها بستمراري عليها عشرين دقيقة بالنهار وعشرين دقيقة بالليل حسيت الترهل الي باليد فوق الي يغث عرفتيه والترهل الي بالساق عند البطة هذاك انشدو وصارو تمااام راحن الدهون وتكونت عضلة بسيطة عقبال الفخذ انا الحمدلله ماعندي كرش محد يصدق وقت يشوفني اني عندي اطفال 
والسبب رياضة البطن ماتركها ابدا من كنت بنت
بس مشكلتي هالفخذ   |
لاأحب هذه الآلة تتعب يدي من فوق لهذا أشعر بأنها ثقيلة عليّ ..في البيت لدي هذا النوع لكن النادي تلاقين أشياء غيير ..
بالنسبة للأفخاد ..نطي عالحبل ومنه تتذكري أيام الطفولة ..
