والله معك حق يا اختي وانا جربت هذا الحافز لكن لا ادري احيانا لا يعمل حتى هذا الحافز وتغلبني حالة الخمول !! وبجرب ان شاء الله نقلل من ضغط الجدول يمكن تكون ملاحظتك في محلها

فعلا نوم الليل لا يتعوض .. والله معك حق .. بس مش عارفة انا كيف ابدا بالنوم بدري ..كأني تعودت عالسهر !! لكن احاول ان شاء الله واحاول اتدرج في تبكير نومي من الليلة بإذن الله

هههه من ناحية المكافآن مش مقصرة ههههه .. بارك الله فيك وهذي حقيقة فعلا لا يوجد اجمل من التخطيط والاتزام به وان يصبح عادة يومية في حياتنا لا نجد صعوبة في تطبيقها
سأحاول ان اعدل اعمال بحيث تكون معتدلة وغير مرهقة جدا وان اعمل في فترات نشاطي .. كثيرون نصحوني بانجاز اعمالي ليلا لكني لا اوفق .. اشعر ان الليل للسكينة والراحة وغير مناسب للعمل .. هكذا تبرمجت

ااااه .. فعلا هذي المصيبة .. انا كنت اصغر اخواتي ولا اكلف بكثير من الاعمال وغالبا مرتاحة ومتفرغة فقط لدراستي .. ولكني سأستمر في محاولاتي حتى أنجح بإذن الله تعالى وبفضله



شكرا لكن جميعا على الاهتمام والرد سأحاول أن أعيد تقييم مشكلتي والنظر اليها من زوايا جديدة شكرا على نصائحكم المفيدة جزاكن الله عني كل خير