رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم
سر الحياه
اسعدني سؤالك
الامور تمام
لم احرم نفسي
لكن شغلت وقتي بعيدا عن الهموم و ليس كثيرا اشغل وقتي
+
الرياضه رفعت الروح المعنويه بحمدالله
+ اليوم الصباح نقصت 300 جرام
* للاسف انا عكسك لو افكر آكل ثم اسمن
لكن اموري تحت السيطره ان شاء الله بتوكلي على الله و ترك التفكير اللي ماله داعي ان شاء الله
دعواتك
|
جميل جداً عزيزتي ..
صدقتِ هي جميلة جداً ...
تريضت اليوم فقط ربع ساعة عالسير ..وأكلت عالغداء سلطة خضار مع قطعة سمك مشوي ..
وشربت عصير تفاح كاستين دوبة ههه ..
أما الفطور حليب مع نعناع .
والعشاء سأتناول قهوة مع قطعة تشيزكيك تشكوليت ..
الحمدلله رب العالمين ..
عندي أمل وزني يكون أفضل نهاية الأسبوع ..
ساندرا الحبيبة لايكون الشتاء زاد وزنك فيه ^_^ انتبهي