منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
عرض مشاركة واحدة
قديم 30-12-2013, 07:51 PM
  #461
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ما رأيكن احبتي في نظام فصل المغديات.هل هو ناجح في انقاص الوزن
و هو
عدم خلط النشويات مع اي بروتين حيواني مع بعض
حتى الجبن و البيض
مثلا
الفطور فاكهة
الغداء.نشويات مع خضار او بقول بدون لحوم ولا اي بروتين
العشاء بروتين..بيض لحم جبن دجاج.بالامكان إضافة خضار..لكن نشويات لا
قرأت ذلك مسبقا بكتاب ريجيم هوليوود لجودي مايزل
و الآن منتشر كأسبوع تثبيت الوزن.تبع ريجيم ورق العنب لشخص اسمه مشعل
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة