رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسز داني
ما رأيكن احبتي في نظام فصل المغديات.هل هو ناجح في انقاص الوزن
و هو
عدم خلط النشويات مع اي بروتين حيواني مع بعض
حتى الجبن و البيض
مثلا
الفطور فاكهة
الغداء.نشويات مع خضار او بقول بدون لحوم ولا اي بروتين
العشاء بروتين..بيض لحم جبن دجاج.بالامكان إضافة خضار..لكن نشويات لا
قرأت ذلك مسبقا بكتاب ريجيم هوليوود لجودي مايزل
و الآن منتشر كأسبوع تثبيت الوزن.تبع ريجيم ورق العنب لشخص اسمه مشعل
|
جميل جداً المهم يامسز داني عزيزتي أن تكون الوجبات متكاملة من حيث مايحتاجه الجسم في المعدل اليومي من بروتين وووو
نعم سيكون ناجح ..
مادام لم يدخل من ضمن الريجيم الكيميائي ..
التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 30-12-2013 الساعة 08:03 PM