أعانك الله أخي
وعليك ، أن تلتزم الصلاة مع الجماعة ، وتداوم على قراءة القرآن خاصة سورة البقرة
حاول أن تجد لك صديقا أو أصدقاء تتفق معهم
حاول الحديث مع المقربين إليك إخوة أخوات أقارب ، اجعل حديثك معهم عاما ، ولا تتحدث أبدا عن نفسك أو حالتك ، تظاهر بأنك سليم ، وأنت سليم بإذن الله ، كثرة التفكير في المرض تجعل الإنسان مريضا .

وكلنا نعرف أن العرب في القديم كانوا يسمون اللديغ سليم ، والأعمى بصير ، بل ويلقلبون البعض بأبي بصير
تفاؤلا بشفائهم ، فالحالة النفسية هي كل العلاج إن تفاءل الشخص فهو سليم ، وإن تشاءم فهو مريض بما يخشى