السلام عليكم
هذه اول مشاركه لي
اعتقد ان المهم هو عدم الضغط على بطنها ولذا هناك حركات كثيره ممكن ان تستمتعان بها من غير ان تضغط على بطنها
ممكن ان تستخدم طريقه وهي ان تستلقي انت على ظهرك ووتنام هي عليك ولاكن لتستند يداها على يداك .
وشكرا