رد : ساعدني في استعادة ذاتي / الوالد الفاضل رجل الرجال
ابنتي الكريمة
ترتيب الأولويات يحتاج إلى أولا ترتيب الأولويات في قلبنا وهي أن نحددنن هو الأول الذي يجب أ نحبه ونرضيه ونتحاشى ما يغضبه
فالأول هو الله عز وجل ورسوله صلى الله عليه وسلم ثم النفس والزوج والوالدين وهكذا وذلك حسب ترتيب الله للأحقية في ذلك
ويلزم من توتيب هذه الأولوية أن نقدم محبة ورضى الأول على غيره ولو غضب من بعده وتقديم البعد تما يغضبه على ما يغضر غيره
ثم ننظر بعد هذا ترتيب النعم بحجمها فسلامة العقل والدين والعرض والأمن والبدن والنفس هي النعم الكبرى وما بعدها نعم أقل قيمة وللتوضيح فمن حفظ الله لها عقلها ودينها و عرضها مثلا فهي بفضل كبير وإن تأثرت في البدن والزوج ولكن من كانت سليمة البدن وزوجها بلا مشاكل ولكنها فاقدة للدين كيف تكون (لي دروس في هذا مجموعة في مفضلة الفدمتة النفسية للتوسع في هذا)
الآن ندخل لترتيب الأولويات
ضعي جدول باسم الأ ولويات
القسم الأول سجلي المخاوف والمشاكل بالترتيب من حيث الأكبر فالأقل منه
ثم ضعي تحت كل واحدة منها الحلول الممكنة
ثم القسم الثاني
المطلوب تحقيقة أي الأهداف حسب أحجامها
وسجلي فيه المطلوب منك تحقيقه حسب أدوارك في الحياة في البيت وكابنه وكزوجه وكموظفه والتزامات وغيرها بالترتيب
ثم سجلي تحت كل فقرة مقومات التنفيذ والمعوقات وقارني بينها
وللمساعدة نظمي الجدول الملون وهو من تصميمي
وهو عبارة عن جدول بأربعة أعمدة و25 سطر ومجدول بساعات اليوم والليلة وأمام كل ساعة مربع نلونه بلون مناسب لما نقضيه بهذه الساعة فالصلاة والاكل والنوم بلون والعمل بلون والارتباطات الاسرية بلون وهكذا ثم نجد المربعات بلا ألوان هي ساعات فراغ نشغلها بأي نشاط منتج.
بالنسبة لزوجك
نعود له بعد تنفيذ ما نظمته لك لترتيب الأولويات بإذن الله
فترتيب نفسيتك واحتياجاتك سيزيل كل ملفات القلق والتوتر وسيجد العقل مساحات كبيرة تعينه على التعامل مع نفسك وزوجك ومحيطك بشكل أفضل بإذن الله .
__________________
لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.
