اخي الفاضل
التقدير الذاتي للشخص يبدا من النفس
فانت من يقدر ذاتك ولكن مشكلتك انك
تتصور نفسك مهمش والدليل معرفك (( خارج التغطية ))
هذا المعرف له دلالات تؤكد سيطرة امور على عقلك وتشويش تفكيرك
إن كنت فعلا تريد أن تتغير فيجب أن تغير طريقة تفكيرك ونظرتك العامة للحياة
وضع نصب عينيك قوله جل جلاله
﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ﴾
قلت أنك تحافظ على الصلاة فكيف هي علاقتك بكتاب الله
اقرأ بعد او قبل كل فريضة صفحة او صفحتين
بشكل يومي
أشغل وقت فراغك بالذكر والاستغفار
فكل مافيك سببه الفراغ
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=249883