رد : كيف اعوض الكالسيوم من غير حبوب وانا حامل
عليكم السلام عزيزتي
أنا استخدمت مثل هالحبوب
بس اللي كان معي ما آخذها يوميا .. واحدة بالأسبوع
ربما النوعية اللي كانت معي تختلف ..
الحليب والروب مشتقات الألبان بشكل عام هي مصدر للكالسيوم
حاولي الالتزام بالحبوب لأن نقص الكالسيوم سيؤثر بالجنين
وفيك وبصحة أسنانك
عافاكِ ربي
__________________
