رد : كيف اعوض الكالسيوم من غير حبوب وانا حامل
اختي فيه انواع واشكال للكالسيوم منها حتى الشراب وتقدرين تبحثين عنه ،، ولكن ايضا تناولك للاغذية السليمة تساعد على بناء جسم الجنين وتعويض جسمك ... منها مشتقات الحليب ، الفواكه كالموز ، وتقدرين تبحثين اكثر لان القائمة طوويلة ولكن لازم بعدها تتعرضي لقليل من اشعه الشمس لحتى يساعد جسمك على امتصاصه ..
ايضا اذا كنت متضايقة بشأن الحبة الكبيرة ففيه حبوب تكون صغيرة ومقسمه على جرعتين يعني كل مرة حبتين ،،