وفاء غانم;3078831]غالبا في وقت الدوره نحتاج من الرجل الحناااااااااااااااااااااااان اولا والاهتمام مو شرط انه يسولف كثيييير ويضحك بس اهم شي منه يكون جنبها ويحس فيها هالفتره الصعبه
المساعده ف البيت لان الامها احيانا تكون عنيفه
وتحتاج لمشروبااات ساخنه تحسن المزاج لان بفترة الدوره تتغير هرمونات الجسم ولكن هدا امر طبيعي لكن يحتاج للعنايه وغالبا المراءه
نكون في حالة عصبيه نرفزه احيانا ضيق واكتئاب خاصه الايام الاولى
وهدا لاتقلق ترووح ماهو شي دايم ممكن تشرب مسكنات بنادول ومع فتة الزواج وبعد الولاده راح يخف المها اكثر ان شالله
المشروبات يفضل قرفه يانسون نعناع